Voor (jong)volwassenen biedt Let's Move! enkele toffe en sportieve workouts aan.
Deze workouts kunnen gevolgd worden met een beurtenkaart (een jaarabonnement is ook mogelijk voor Rhythmic Workout).

Bekijk hieronder het aanbod van onze Let's Move! Fit-afdeling.

---

RHYTHMIC WORKOUT

Deze workout werd ontworpen door Matthias, met als doel de ouders en familie van onze dansers,
​samen met alle andere (jong)volwassenen een kans te geven om zich één uurtje per week
eens goed uit te leven.

We bewegen 45 minuten intensief op een aantal choreografieën die we doorheen het jaar aanleren.
Nadien volgt er nog een stevige body workout en spier- en krachttraining.
Alles samengevat: een leuke én sportieve workout, perfect om jouw conditie te trainen!

Volg zeker ons Let's Move! Fit account op YouTube.
Hier worden regelmatig workout choreografieën uit de les geplaatst. 

Voor meer informatie over de Rhythmic Workout-lessen: [email protected]

BEKIJK HET YOUTUBE ACCOUNT

BBB

Tijdens deze pittige workout-sessies werken we door middel van krachtoefeningen aan
de versterking van onze spieren én de opbouw/onderhoud van onze conditie.
De oefeningen zijn aanpasbaar aan ieders niveau.
Kom mee zweten en genieten tijdens deze leuke én efficiënte workout terwijl de muziek je in de juiste sferen brengt.

Voor meer informatie over de BBB-lessen: [email protected]

STEP AEROBICS

Step Aerobics is dé ideale les om je hele lichaam te trainen én zo een mooi figuur te krijgen.

Je oefent namelijk alle spieren. Jouw uithoudingsvermogen wordt er ook erg door verbeterd.
Je been-, bil- en heupspieren worden in deze les het meest getraind. Maar ook je armen gaan mee, waardoor ook deze goed gevormd worden.
Op de maat van de muziek stappen we op een bankje en er weer vanaf. Aan stevig tempo natuurlijk!
Langzaam wordt er tijdens de les ook een eenvoudige choreografie opgebouwd.
Je legt het niveau voor jezelf zo hoog of zo laag als je zelf wilt!

Voor meer informatie over de Step Aerobics-lessen:
​[email protected] of [email protected]